Kā saglabāt veselīgu maksts?

Mūsdienās arvien vairāk cilvēku pievērš uzmanību maksts veselībai, īpaši tiem, kam ir dzimumakts. Maksts veselība ir svarīga sievietes vispārējās veselības sastāvdaļa. Maksts problēmas var ietekmēt jūsu auglību, vēlmi pēc seksa un spēju sasniegt orgasmu. Pastāvīgas maksts veselības problēmas var izraisīt arī stresu vai attiecību problēmas un ietekmēt jūsu pašapziņu.

图1

Kas ietekmē maksts veselību?

1. Sekss Neaizsargāts sekss var izraisīt seksuāli transmisīvu infekciju. Spēcīgs sekss vai ievainojums iegurņa zonā var izraisīt maksts traumu.

2. Noteikti veselības stāvokļi vai ārstēšana. Piemēram, endometrioze un iegurņa iekaisuma slimība var izraisīt sāpīgu seksu. Rētas no iegurņa operācijas un dažām vēža ārstēšanas metodēm var izraisīt arī sāpīgu seksu. Dažu antibiotiku lietošana palielina maksts rauga infekcijas risku.

3. Grūtniecība un dzemdības. Ja iestājas grūtniecība, menstruācijas tiek pārtrauktas līdz bērna piedzimšanai. Grūtniecības laikā izdalījumi no maksts bieži palielinās. Maksts asaras dzemdību laikā ir samērā izplatītas. Dažos gadījumos ir nepieciešama epiziotomija - griezums maksts atveres audos dzemdību laikā. Maksts dzemdības var arī samazināt muskuļu tonusu maksts.

4. Psiholoģiskie jautājumi. Trauksme un depresija var veicināt zemu uzbudinājuma līmeni un diskomfortu vai sāpes seksa laikā. Traumas - piemēram, seksuāla vardarbība vai sākotnēja sāpīga seksuāla pieredze - arī var izraisīt ar seksu saistītas sāpes.

图3

Kādas ir maksts problēmu pazīmes?

Parasti parādās zemāk esošās pazīmes, tas var norādīt uz maksts problēmām. Labāk ir doties pie ārsta uz pārbaudi.

  • Maksts izdalījumu krāsas, smaržas vai daudzuma izmaiņas
  • Maksts apsārtums vai nieze
  • Maksts asiņošana starp periodiem, pēc dzimumakta vai pēc menopauzes
  • Masa vai izspiedums maksts
  • Sāpes dzimumakta laikā

图2

 lai mana maksts būtu vesela?

Izpildiet tālāk norādītās darbības, kas var ievērojami aizsargāt maksts. Jūs varat veikt pasākumus, lai aizsargātu maksts veselību un vispārējo veselību. Piemēram:

Esiet seksuāli atbildīgs. Izmantojiet prezervatīvus vai uzturiet savstarpēji monogāmas attiecības ar partneri, kuram nav seksuāli transmisīvo infekciju. Ja izmantojat seksa rotaļlietas, notīriet tās pēc katras lietošanas reizes.

Vakcinēties. Vakcinācija var pasargāt jūs no HPV, vīrusa, kas saistīts ar dzemdes kakla vēzi, kā arī no B hepatīta - nopietnas aknu infekcijas, kas var izplatīties seksuāla kontakta ceļā.

图4

Veiciet Kegela vingrinājumus. Kegela vingrinājumi var palīdzēt tonizēt iegurņa pamatnes muskuļus, ja Jums ir prolapss, urīna noplūde vai iegurņa pamatnes vājums. Mūsu ķermenis mainās līdz ar mūsu dzīvi no dzemdībām līdz vecumam, taču ir veidi, kā sevi atjaunot maksts. Vingrinājumi maksts pievilkšanai ietver iegurņa muskuļu vingrinājumus, kas var palīdzēt guļamistabā, bet var palīdzēt arī apgrūtinošos apstākļos, piemēram, urīna noplūde vai sāpes iegurņa rajonos. Maksts muskuļus var stiprināt, veicot dažus ikdienas vingrinājumus. Jūs varat veikt vingrinājumus bez palīdzības. Greenbaby izstrādāja daudzas dažādas kegela bumbiņas, mīl olas. Ņemiet piemēru BS036 ar 5 dažādiem svariem (40g/60g/80g/100g/120g), kas ir ļoti noderīgi iesācējiem.

图5

 

Ziniet mūsu zāles. Apspriediet ar ārstu zāļu lietošanu un iespējamās maksts blakusparādības.

Ierobežojiet patērētā alkohola daudzumu un nesmēķējiet. Hroniska alkohola lietošana var pasliktināt seksuālo funkciju. Nikotīns var kavēt seksuālo uzbudinājumu. Vielu lietošana var izraisīt arī sliktu fizisko un garīgo veselību, kas var ietekmēt seksuālo funkciju. 


Publicēšanas laiks: 2021. augusts